Porque Parar de Fumar?

30 minutos – A pressão arterial, batimento cardíaco e temperatura voltam ao normal

2 horas – Não há mais nicotina circulando no seu sangue

8 horas – O nível de oxigênio no sangue se normaliza

12 a 24 horas – Seus pulmões ja funcionam melhor

2 dias – Seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta melhor a comida

3 semanas – Você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora

Alguns meses – O risco de um ataque cardíaco vai cair para menos de 50% do que quando fumava

1 ano – O risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido à metade

5 a 10 anos – O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram

10 anos – Pessoas que tinham células pré-cancerosas passam a ter células normais

15 anos – Passam a ser consideradas não fumantes